Cele Mai Noi Stiri

Interviu cu Gabriel Șandor: pasiunea pentru fitness, educație fizică și nutriție

Interviu cu Gabriel Șandor: pasiunea pentru fitness, educație fizică și nutriție În cadrul acestui interviu, avem privilegiul să discutăm cu Gabriel Șandor, un expert în fitness, educație fizică și nutriție..

  • 0

Spune-mi ce te doare și îți voi spune ce emoție ții blocată în interiorul tău..

Articolul subliniază legătura între emoții, sănătatea mentală și fizică. Acesta sugerează că reprimarea sau ignorarea emoțiilor poate duce la manifestarea lor sub forma unor afecțiuni fizice. Propune că identificarea și acceptarea emoțiilor sunt primii pași către vindecare. De asemenea, menționează că fiecare parte a corpului poate reflecta anumite aspecte emoționale sau conflicte nerezolvate și că este important să fim atenți la mesajele corpului nostru. Articolul concluzionează că frica este sursa multor afecțiuni și că prin conectarea la divin și iubire putem ajuta la dizolvarea fricii.

  • 0

Descoperirea secretelor microbiomului: cheia către o greutate sănătoasă

În călătoria noastră către înțelegerea microbiomului și a importanței sale, am descoperit că, în fiecare pâlnie de probiotic sau fiecare porție de fibre, ne aflăm mai aproape de a îngriji și de a cunoaște acest univers interior. Într-o lume aflată mereu în mișcare, să ne amintim mereu că atenția acordată sănătății microbiomului nostru este un pas către a ne îmbunătăți viața în întregime – nu doar în ceea ce privește greutatea corporală, ci și starea noastră generală de bine. În final, să îmbrățișăm această călătorie spre sănătate cu inima deschisă și cu entuziasm, căci fiecare pas în această călătorie ne apropie de o conexiune mai profundă cu noi înșine și cu universul nostru intern fascinant, microbiomul.

  • 0

Fenomenul de îmbătrânire demografică în România

Datele furnizate de Institutul Național de Statistică subliniază o tendință semnificativă de îmbătrânire demografică în România, cu implicații profunde asupra diferitelor aspecte ale societății. Este esențial ca decidenții politici și factorii de decizie să ia în considerare aceste tendințe în formularea politicilor publice și să dezvolte strategii adecvate pentru a gestiona schimbările demografice și pentru a asigura bunăstarea și sustenabilitatea pe termen lung a societății.

  • 0

Agora Arad: un nou concept de centru comercial integrat în comunitate

În concluzie, Agora Arad nu doar redefinește peisajul comercial al orașului, dar și aduce o serie de inovații menite să îmbunătățească calitatea vieții și să stimuleze economia locală. Cu un mix echilibrat de magazine, servicii și facilități dedicate întregii familii, acesta promite să devină un punct de referință în viața cotidiană a arădenilor și nu numai.

  • 0

Finanțare europeană pentru Spitalul Județean Arad

Spitalul Clinic Județean de Urgență Arad a fost selectat pentru a primi finanțare europeană în cadrul Planului Național de Redresare și Reziliență. Acesta este un pas semnificativ către modernizarea infrastructurii medicale și îmbunătățirea serviciilor oferite pacienților. Proiectul propus, intitulat “Creșterea calității serviciilor din cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență Arad prin îmbunătățirea soluțiilor informatice integrate și a infrastructurii IT”, urmărește să aducă în instituție o serie de inovații tehnologice.

  • 2

Secrete pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

Din punct de vedere alimentar, pentru a ști că totul este în regulă, atenția trebuie îndreptată către alimentație, nu către ceas sau cântar. Așadar, legumele sunt fruntașele clasamentului sănătății alimentare, care slăbesc pentru a evita grăsimea nesănătoasă și valorile crescute ale colesterolului. Prepararea termică trebuie să fie corectă, la 150 de grade când gătim la cuptor, să avem un aport de 35 g fibre pe zi, să consumăm cât mai multe crudități. La polul opus, ceea ce trebuie să evităm, sunt: alimentele procesate, prăjelile și consumul de carne grasă, zahărul cu excepția monozaharurilor din fructe/legume. Cu toate aceste “reguli”, mici excepții sunt întotdeauna binevenite pentru a păstra un echilibru emoțional și psihologic, de aceea am spus evitare, nicidecum eliminare completă.

  • 0

Majorarea plafonului de pensie

Statisticile prezentate indică o continuă preocupare pentru sănătatea pensionarilor și o îmbunătățire a accesului acestora la medicamentele esențiale. Astfel, sperăm că această tendință va continua și că măsurile similare vor fi implementate și în viitor pentru a sprijini segmentul vulnerabil al populației.

  • 0

Asigurați-vă de sănătate în timpul călătoriilor

Cu tot mai mulți oameni care își planifică călătoriile în străinătate, preocuparea pentru accesul la asistență medicală de calitate devine din ce în ce mai importantă. În acest context, Casa de Asigurări de Sănătate (CAS) din Bihor aduce o veste bună: acum, procesul de obținere a cardului european de sănătate este mai simplu și mai rapid ca niciodată, datorită digitalizării și facilităților online.

  • 0

Dr. Vlad Roșca, despre echilibrul între sport și dietă

Medicul nutriționist Vlad Roșca, din Arad, aduce în atenție importanța relației dintre sport și dietă în cadrul unui stil de viață sănătos. Deși sportul aduce numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea stării psihice și creșterea rezistenței, acesta nu este întotdeauna suficient pentru pierderea în greutate.

  • 0