Interviu cu Ingrid Freyr – personal trainer
mai 27, 2024Interviu cu Ingrid Freyr – personal trainer Astăzi avem plăcerea de a o avea alături de noi pe Ingrid, o persoană cu o pasiune arzătoare pentru fitness. Ingrid nu este doar.
- 0
Cele Mai Noi Stiri
Afaceri Business Interviuri lifestyle Stiri Noi
Interviu cu Varga Rebeca – agricultura și fitnessul ca stil de viață
mai 24, 2024Interviu cu Varga Rebeca – agricultura și fitnessul ca stil de viață Astăzi am avut plăcerea de a o avea alături pe Varga Rebeca, o tânără extraordinară care îmbină cu.
- 0
Gym & Fitness Interviuri Noutati Stiri
Interviu Armin Sofrag – fitness și nutriție
mai 15, 2024Interviu Armin Sofrag – fitness și nutriție Bun venit la un interviu special cu Armin Sofrag, vicecampion în Italia și medaliat cu bronz la Campionatul Mondial de Culturism. Cu o.
- 0
Interviuri Sănătate Stil de viata Stiri Noi
Interviu cu Gabriel Șandor: pasiunea pentru fitness, educație fizică și nutriție
mai 14, 2024Interviu cu Gabriel Șandor: pasiunea pentru fitness, educație fizică și nutriție În cadrul acestui interviu, avem privilegiul să discutăm cu Gabriel Șandor, un expert în fitness, educație fizică și nutriție..
- 0
Local Sănătate Stil de viata Stiri
Secrete pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată
martie 6, 2024Din punct de vedere alimentar, pentru a ști că totul este în regulă, atenția trebuie îndreptată către alimentație, nu către ceas sau cântar. Așadar, legumele sunt fruntașele clasamentului sănătății alimentare, care slăbesc pentru a evita grăsimea nesănătoasă și valorile crescute ale colesterolului. Prepararea termică trebuie să fie corectă, la 150 de grade când gătim la cuptor, să avem un aport de 35 g fibre pe zi, să consumăm cât mai multe crudități. La polul opus, ceea ce trebuie să evităm, sunt: alimentele procesate, prăjelile și consumul de carne grasă, zahărul cu excepția monozaharurilor din fructe/legume. Cu toate aceste “reguli”, mici excepții sunt întotdeauna binevenite pentru a păstra un echilibru emoțional și psihologic, de aceea am spus evitare, nicidecum eliminare completă.
- 0
