Cele Mai Noi Stiri

Astenia de primăvară: cum se manifestă și cum să o gestionezi

Astenia de primăvară poate fi o experiență dificilă pentru mulți oameni, însă există strategii eficiente pentru gestionarea acestei condiții și pentru menținerea unei stări de bine în timpul tranziției sezoniere. Prin adoptarea unui stil de viață sănătos și prin acordarea atenției necesare nevoilor tale emoționale și fizice, poți să faci față mai ușor schimbărilor de sezon și să te bucuri de beneficiile pe care primăvara le aduce.

  • 0

Dr. Vlad Roșca, despre echilibrul între sport și dietă

Medicul nutriționist Vlad Roșca, din Arad, aduce în atenție importanța relației dintre sport și dietă în cadrul unui stil de viață sănătos. Deși sportul aduce numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea stării psihice și creșterea rezistenței, acesta nu este întotdeauna suficient pentru pierderea în greutate.

  • 0